Kurs, timer og retreats
Yoga i Vennesla kirke
Åpen mandag til høsten er 18. august, meld deg på her. Påmeldingsfrist for høstsemesteret er 22.august.
Timeplan våren 2025
Hver mandag uke 3-23, utenom uke 8 (vinterferie), uke 16-17 (påske), uke 19 (jeg er på studieuke). Siste yoga før sommeren er 2.juni.
Kl 18-1915 Hatha yoga
Kl 1930-2030 Yin yoga
Timeplan høsten 2025
Hver mandag uke 35-50, utenom uke 40 (høstferie). Siste yoga før jul er 8.desember.
Kl 18-1915 Hatha yoga
Kl 1930-2030 Yin yoga
Påmelding høsten:
Early bird før 15.juni:
1250,- 1 time
2200,- begge timer
F.o.m 15.juni:
1500,- 1 time
2600,- begge timer
Påmeldingsfrist for hele høstsemesteret er 22.august. Etter dette er kun drop-in mulig hvis ledig.
Drop-in-priser: 150,- (enkelttime) /250,- (dobbelttime)
Pris-reduksjon: Er du forhindret i å delta pga økonomi? Ta gjerne kontakt, så ordner vi det <3
Hva er Hatha og Yin yoga?
De to formene som instrueres i Vennesla kirke er Hatha og Yin yoga
Hatha yoga (mandager kl 18-1915) er en aktiv og dynamisk yogaform, der vi blir utfordret på både styrke, fleksibilitet og stabilitet. Hatha yoga innebærer blant annet solhilsner, krigerstillinger, balanseøvelser, aktive strekk-øvelser og til slutt meditasjon og avspenning. Som regel ledes det i et tilbakeblikk på dagen, inspirert av den Ignatianske tradisjonen.
Yin yoga (mandager 1930-2030) er en rolig yogaform der vi ønsker å gi både kropp og sjel hvile fra hverdagsstøy og bekymringer. I disse timene bruker vi pusten til å roe ned nervesystemet og gi best mulig slipp på spenninger som har satt seg i kroppen. Samtidig mediterer vi over en bønn eller en bibeltekst.
Workshop, seminar eller retreat i nærheten av deg?
Per nå har vi ikke mulighet til å drive ekstra utenom yogaen i Vennesla kirke. Likevel er det lov å spørre - så kan vi se om det kan gjøres unntak.