Kurs, timer og retreats
Yoga i Vennesla kirke
Spesielt velkommen til alle nye på Åpen mandag 18. august-25!
Test ut yogaen i Vennesla kirke før du bestemmer deg for om du vil delta videre. Hatha yoga (kl. 18-1915) er dessverre avlyst, men Yin yoga (kl. 1930-2030) går som normalt, og du får prøve det ut slik det praktiseres til vanlig, men spesielt tilrettelagt nye. Du trenger ingen forkunnskaper. Yin yoga passer for alle, og fokuserer aller mest på avspenning og meditasjon. Rull videre ned på denne siden for å lese mer om de forskjellige yogaformene, og meld deg på her!
Høstsemester 2025
Kl 18-1915 Hatha yoga AVLYST
Kl 1930-2030 Yin yoga
Hver mandag uke 35-50, utenom uke 40 (høstferie). Siste yoga før jul er 8.desember.
Priser høsten 2025:
Early bird t.o.m 30.juni:
1250,-
F.o.m 1.juli:
1500,-
Påmeldingsfrist for hele høstsemesteret er 22.august. Etter dette er kun drop-in mulig hvis ledig.
Drop-in-priser: 150,-
Pris-reduksjon: Er du forhindret i å delta pga økonomi? Ta gjerne kontakt, så ordner vi det <3
Hva er Hatha og Yin yoga?
De to formene som instrueres i Vennesla kirke er Hatha og Yin yoga
Hatha yoga (mandager kl 18-1915) (avlyst høsten 2025) er en aktiv og dynamisk yogaform, der vi blir utfordret på både styrke, fleksibilitet og stabilitet. Hatha yoga innebærer blant annet solhilsner, krigerstillinger, balanseøvelser, aktive strekk-øvelser og til slutt meditasjon og avspenning. Som regel ledes det i et tilbakeblikk på dagen, inspirert av den Ignatianske tradisjonen.
Yin yoga (mandager 1930-2030) er en rolig yogaform der vi ønsker å gi både kropp og sjel hvile fra hverdagsstøy og bekymringer. I disse timene bruker vi pusten til å roe ned nervesystemet og gi best mulig slipp på spenninger som har satt seg i kroppen. Samtidig mediterer vi over en bønn eller en bibeltekst.
Workshop, seminar eller retreat i nærheten av deg?
Per nå har vi ikke mulighet til å drive ekstra utenom yogaen i Vennesla kirke. Likevel er det lov å spørre - så kan vi se om det kan gjøres unntak.